最近看得一本书叫《人体使用手册》
。作者：吴清忠
这本书打破了人们一贯的对于西医疗法的思维定势，比如感冒了一定要吃白加黑。其实作者认为人的身体是极其精密的机器，一般不会出错，即使你在生病，也无非是自身系统进行一次大扫除，鼻涕，眼泪，痰都是清洗出来的废物，我们不能利用药物去中断这个过程，而是要通过调整血气去帮助我们的人体去完成这个过程。吃药物去治病可解一时之痛，但却为你以后的健康埋下了定时炸弹。这样的理论数不胜数，让我耳目一新。
现在把书中最重要的一个理论拿出来和大家一同分享：
作者认为血气是人体的生命之本。血气是中医用来描述人体能量的名词，在西医中并无对应的解剖物质。衡量血气有几个级别：健康、阳虚、阴虚火重、阴阳两虚、血气枯竭、死亡，每下降一级，身体就愈发虚弱，直至死亡。这有点像手机的电量，电量越小，信号及声音越弱，电量耗尽，手机就只能停了。因此，健康就是血气旺盛。
心得：
1. 早睡早起是养血气的不二法门，要求22:00-6:00，睡足8小时，这是本书的精华所在，也是很少有人能做到的。锻炼并不补充血气，只是促进疏通。
2.
生气使人体处于战备状态，这种状态极伤身体，尤其肝部受损最大。
3. 病从口入，所以保持肠胃洁净。很多莫名其妙的病其实都是因为肠内有毒，败坏了血气。
4. 书中进一步阐述了肥胖的原因和慢性病的病理。西医认为人体过多的热量储存为脂肪导致肥胖。作者认为由于血气不旺，人体没有足够的能量排泄废物，导致体内垃圾堆积形成肥胖。
我可以断言：凡看过此书的人，都将延长自然寿命5年；凡参照执行的人，都将延长自然寿命50%，当前我国平均寿命68岁，延长50%也就是102岁啊，啧啧！
TAG:
评分(
